• Ваш список
    “Список сравнения” пуст
(050) 939-82-71 (063) 895-48-77 (097) 383-68-11
Бренды

Правильное питание для детей

Правильное детское питаниеС самого рождения мы оберегаем нашего ребенка от возможных неприятностей этого мира. Одной из первых вещей, которыми мы проявляем нашу заботу, является внимание к питанию ребенка. С молоком матери малыш усваивает все полезные вещества, необходимые в первые месяцы жизни. Но со временем грудное кормление заменяется вводом в рацион ребенка натуральных продуктов. При этом важным остается обеспечение растущего организма всеми необходимыми витаминами, макро- и микроэлементами, другими полезными веществами. Правильный режим питания ребенка – залог сильной иммунной системы и здоровья в целом. Потому эта тема так важна для каждого любящего родителя.

Чем кормить ребенка

Формируя рацион и режим питания ребенка, мы должны учитывать несколько факторов:

Во-первых, это постоянный рост малыша. Доказано, что за год развития новорожденного происходит столько изменений, что они и качественно, и количественно превышают годовые изменения взрослого человека. Именно поэтому важно обеспечить правильное питание детей белком – главным стройматериалом организма.

Во-вторых, здоровый ребенок всегда очень подвижен, и для активного образа жизни ему просто необходимы углеводы. Они обеспечивают детский организм необходимой энергией. Но очень важно обращать внимание на их качество. К примеру, польза для организма от богатых углеводами конфет и овсянки совершенно разная. Также детский организм не может обойтись без жиров животного и растительного происхождения. Они тоже дают ребенку энергию, и необходимы для правильного роста клеток и тканей.

Нужно следить за суточной нормой воды для ребенка, ведь не стоит забывать, что она входит в состав всех жидкостей нашего организма. Детский рацион должен включать свежие фрукты и овощи, являющиеся природными источниками необходимого набора витаминов. Особенно стоит обратить внимание на рыбий жир и солнечные ванны, ведь они обеспечивают организм витамином D, который содержится в очень узком перечне продуктов. И конечно же, рядом с витаминами всегда стоят минеральные вещества – кальций, фосфор, натрий, фтор, йод и множество других. Без них организм не сможет правильно сформироваться и быть стойким к негативным влияниям среды.

Режим питания

Режим питания для детейОсобенного внимания требует режим питания ребенка. Если рацион содержит все необходимые продукты, но нарушены простые правила количества и времени их употребления, то пользу организму это вряд ли принесет. Особенно важную роль правильное питание для детей играет в первые дни жизни малыша, где уделяют вниманию круглосуточному кормлению.

По мере подрастания, приемы пищи распределяются в зависимости от времени активности детей. Если цель режима питания первого года жизни была в отлучении от материнской груди, то после этого акцент ставится на введении в рацион новых продуктов. С каждым годом приемы пищи меняются и качественно, и количественно. Например, правильное питание для детей школьного возраста отличается от питания грудничков, так же, как и режим приемов пищи. Но существует ряд простых правил, соблюдение которых важно для режима питания детей любого возраста. Нельзя давать ребенку тяжелую пищу на ночь, делать слишком долгие паузы в режиме питания или резко его менять. Так же не стоит калорийно нагружать последние приемы пищи, снимая энергетическую нагрузку с завтрака. И очень важно учитывать актуальные потребности ребенка в тех или иных полезных веществах, к примеру, во время контрольных или активного отдыха.

Правильный выбор аксессуаров для комления

Аксессуары для кормленияВ режиме питания важное место занимают условия приемов пищи. Ведь в дошкольном периоде формируются основные привычки питания. Для детей до 2-2,5 лет - это особенно важно. Подходить к приему пищи необходимо предельно внимательно: подбирать не только качественные, свежие, полезные продукты, но также, и в свое распоряжение купить аксессуары для кормления – незаменимые помощники для всех родителей. Иногда родителям очень тяжело удается накормить активного ребенка, который отказывается от пищи, предпочитая другие занятия. Чтобы процесс приема пищи сопровождался у малыша исключительно положительными эмоциями и никогда не вызывал скуки, выходом являются детские стульчики для кормления, приучающие к режиму питания даже самых непоседливых ребят. Ребенок привыкает к тому, что он ест за своим столиком в определенное время, и учится кушать самостоятельно. В детском садике или школе эти навыки пригодятся особенно.

Вкусно покушать любят не только взрослые – это занятие доставляет огромное удовольствие, а, главное - пользу, и малышам. Очевидно, правильное питание на каждый день для детей обеспечит здоровое развитие вашего ребенка, если соблюдать основные требования к рациону и его режиму. Стоит учитывать норму необходимых полезных веществ, которые должны включаться в рацион, а также обращать внимание на предпочтения самого ребенка, ведь часто организм сам подсказывает, чего ему недостает. В сочетании с хорошим сном и положительными эмоциями, правильное питание поможет любому малышу вырасти здоровым и сильным.

Фильтр
Найдено 5 
Подтвердите
Для того, что бы добавить товар в список желаний, Вам нужно